Utrujenost, ki je v vašem življenju stalnica

Vsekakor smo lahko kdaj utrujeni, vendar je to zdrava utrujenost od dela. Takrat se bomo spočili, naspali in spet lahko stopili v nov dan. Poznamo pa tudi utrujenost, ki ji ni konca. Ta pa lahko postane naš velik zdravstveni problem. Kajti takšna neprestana utrujenost je lahko nekakšno obolenje, ali pa nas življenje kliče po spremembi.

Nevarna je utrujenost, ki nas spremlja še naprej, kljub temu, da smo spremenili svoje navade prehranjevanja, da smo se začeli ukvarjati z športom, da smo začeli hoditi naokoli in nas utrujenost ne zapusti, to pa je potem višjega pomena in potrebno je najti vzrok. Sigurno je vzrok v našem načinu življenja. Znaki, ki nam jo utrujenost prinese se začnejo kazati tako na čustveni kot na telesni ravni.

Če vas je zajela utrujenost in vidite, d ste še dovolj močni, da se iz tega izvlečete si pomagajte sami z različnimi prehranskimi dodatki, rekreacijo, počitkom. Če pa boste videli, da je utrujenost prerasla v izgorelost, potem je obisk zdravnika obvezen. Današnji tempo življenja je hud in če se ne ustavimo, ko telo to hoče, nas bo telo ustavilo samo, pa če hočemo ali nočemo. Kajti telo zmore določene obremenitve, ko pa ima dovolj pa nam to pokaže na našem zdravju. Tako nas počasi opozarja sama utrujenost in če še ne damo mira, potem nas udari naprej. Prisili nas, da se ustavimo.

Marsikdo je to že doživel, ko ni in ni hotel poslušati svojega telesa, ker je mislil, da zmore vse, tako mu njegova utrujenost ni pomenila nič on je nadaljeval z svojim tempom, čeprav še tako težko, vendar je šel preko sebe. Ko pa je telo reklo stop se je moral ustaviti, kajti telo ni več funkcioniralo. Zato dragi moji, vse ki že nekaj časa daje utrujenost, se ustavite in poskrbite za svoje zdravje, da ne bo prepozno.